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Aug 28, 2023

旅行者に質の高い睡眠を提供する10のホテル

Il Royal Champagne Hotel & Spa consente agli ospiti di partecipare a un rituale prima di andare a dormire.

ロイヤル シャンパーニュ ホテル & スパでは、宿泊客が就寝前の儀式に参加することができます。

ロイヤル シャンパーニュ ホテル & スパ提供

フランスのシャンパーニュ地方にあるウェルネスリゾート、ロイヤル シャンパーニュ ホテル & スパでは、就寝用のスタッフが夜の客室の準備をするときに、ブラインドを閉めたり、ベッドの横にスリッパを置いたりするだけではないことがあります (彼らもそうしますが）。 選ばれたゲストのグループのために、空気に心を落ち着かせるミストを吹きかけたり、モルフェボックス (ガイド付き瞑想セッションを導く小型スピーカー) を並べたり、自家製ハーブティーを準備したり、サテンの睡眠を敷いたりすることもあります。マスクとメラトニンベースのドロップがピローチョコレートの隣にあります。

このルーチンは、ホテルの「ロイヤル スリープ エクスペリエンス」の一部であり、2022 年春に開始されたプログラムで、時差ぼけの旅行者が睡眠を改善できるようにすることを目的としています。 ロイヤル スリープ エクスペリエンスは、ゲストが休暇中にさらに休息できるようにするためのホテルの新しい取り組みの一環です。 ロイヤル シャンパーニュのゼネラルマネージャー、ヴァンサン パリノーにとって、それはおもてなしの基本に立ち返ることです。

「睡眠はホテル ビジネスの基礎です」とパリノー氏は言い、「全体的な健康と福祉に関しては、夜の十分な休息が最も重要な要素である」ためにこのプログラムが作成されたと付け加えました。

ロイヤル シャンパーニュの商品は、あえて言えば夢のようなものですが、質の高い宿泊客を獲得するための取り組みを開始した唯一のホスピタリティ ブランドではありません。実際、ロイヤル シャンパーニュは、宿泊客のために若返り睡眠プログラムを開発する世界中のホテルの数が増えています。

ランガム ホスピタリティ グループの地域副社長、ボブ ヴァン デン オード氏は、2022 年に世界中の 30 軒以上のランガム ホテルでも睡眠プログラムを展開しました。「当社の睡眠プログラムは、新しい儀式や習慣によってお客様の健康を増進するよう意図的に設計されています。」彼らが家に持ち帰って、私たちに滞在した後も長く続けることができる習慣です。」

CDC によると、アメリカ成人の 3 分の 1 以上が十分な睡眠をとっていません。 また、米国睡眠医学アカデミーは、最適な健康状態のために毎晩少なくとも 7 時間の睡眠を取ることを推奨しています。睡眠が少なすぎると、高血圧から頻繁な精神的苦痛に至るまで、慢性疾患を発症するリスクが増加します。 新しい研究は、特にパンデミックの後、より多くの人々が質の高い睡眠をとるのに苦労していることから、睡眠の重要性についての認識を高めています。 Journal of Clinical Sleep Medicine によると、成人の 40% が睡眠の質の低下を報告しています。 そして、あなたが慢性的な睡眠不足に悩まされている人の一人であるなら、宿泊施設にスリープデッキを積み上げておくと、本当に効果があるかもしれません。

ベッドサイドに追加の睡眠補助具をいくつか探している場合でも、数日間休息の芸術に没頭する場合でも、次回あなたが (実際に) 望むときに備えて、世界中の最高の睡眠プログラムをいくつかまとめました。休暇の後はリフレッシュできます。

シカゴのランガム ホテルにご宿泊のお客様は、ホテルのスイート ドリーム メニューからリラックスできるバスソルトを注文できます。

ランガム ホテル シカゴ提供

ランガム ブランドは、スリープ ウェルネス製品の刷新を決定したとき、睡眠の健康の向上に専念する非営利団体である World Sleep Society と提携しました。 シカゴ店で発表されたのは、ゲストが滞在中に使用できるウェルネス関連アイテムのセレクションを注文できる「スイート ドリームズ メニュー」で、重みのあるブランケット、さまざまな枕 (ラベンダーを注入したものを含む)、ホワイト ノイズなどを含む。睡眠マシン、CBDベースのおやつ、世界睡眠協会の健康睡眠マガジンの特別版の形での就寝前の読書などです。 日中は、マッサージや耳介療法など、睡眠に重点を置いたトリートメントを提供するChuan Spaを訪れることもできます。 これはスイート ドリーム メニューの一部ではありませんが、ゲストの睡眠の質を向上させることを目的としています。

2021 年 12 月にオープンしたオーランドを拠点とするこのホテルは、5 つのテクノロジー先進の Well+ech ルームで旅行者の睡眠をハッキングできるようにしたいと考えています。 専用ルーム カテゴリは、Bryte の AI を活用した Restorative Bed (圧力スパイクを感知して軽減する 90 個のインテリジェント クッションのマトリックスを備えている)、SleepScore によるいびき軽減機能、View Smart Windows などの機能を備え、旅行者の睡眠の質の向上を支援することを目的としています。昼夜を通して色が変化し、ゲストに就寝時間の合図を促します。また、Sound + Sleep SE スリープ サウンド マシンも備えています。

ロンドンのチェルシー地区にあるカドガンは、2021年に催眠療法士で睡眠の専門家であるマルミンダー・ギルを睡眠コンシェルジュとして迎え、宿泊客がより深い睡眠を得られるようサポートした。 各客室には、旅行者を眠りに誘うための iPad アプリで利用できる瞑想の録音があり、ギルの声が心地よい周囲の音に重なり、ゲストをより深い眠りに導きます。 ゲストは、夜の安らかな眠りを助けるために、加重ブランケットやさまざまな枕、ベッドタイム ティー (ギルが開発)、リラックスできるピロー ミストも注文できます。

睡眠を本格的にリセットしたい人のために、シックス センシズ施設の多くは、良質な休息習慣を確立するための没入型の複数泊プログラムを提供しています。これにより、最終的には睡眠パターンが改善され、エネルギー レベルが回復するとのことです。 ポルトガルのドウロ渓谷にあるゲストは、有名なワイン産地でのテイスティングの合間に睡眠習慣の改善に取り組むことができます。 ゲストの睡眠パターンはベッド内のテクノロジーによって監視され、2 晩後にシックス センシズの睡眠ドクターが結果を分析してフィードバックを提供します。 (このパッケージは 3 日間、5 日間、または 7 日間の滞在として提供されます。) また、滞在中毎日 90 分間のスパ トリートメント、毎日個別にカスタマイズされた 1 時間のフィットネスまたはウェルネス アクティビティ (ヨガやヨガなど) も受けられます。瞑想）、そしてよく眠るために避けるべき食べ物に関する栄養指導。

ナイトキャップが欲しい場合は、「シャンパンをください!」をクリックしてください。 ロイヤル シャンパーニュ ホテル & スパの室内電話のボタンを押してください。

ロイヤル シャンパーニュ ホテル & スパ提供

より良い夜の睡眠をサポートするために、フランスのシャンパーニュ地方にあるこのウェルネス中心のホテルは、フランスの美容ブランド Aime と提携して、ゲストが就寝前の習慣を身につけるのに役立つ体験を作り上げました。 このパッケージには、室内アメニティ (メラトニンベースのドロップやサテンのアイマスクなど) のほかに、宿泊施設のル ベルビュー レストランでの睡眠に優しい専用メニュー (特別な「眠れる森の美女」モクテルを含む) と、目的に合わせたキャンドル マッサージが含まれています。睡眠の質の向上に。 各部屋には遮光カーテン、防音壁、深めの浴槽も備えられているため、パッケージを予約しない人でもよく眠れます。 ここはバブリーの象徴的な地域であるため、室内電話には「シャンパンをください!」というメッセージも表示されます。 ボタンを押すと、さまざまな地元産のシャンパンを積んだカートが客室に送られ、寝酒を楽しめます。ブドウ畑を見渡す専用バルコニーでそのシャンパンを楽しむことができます。

ミラヴァル・アリゾナ在住の睡眠と夢の専門家、リア・アン・ボーレンが、リセットを求める旅行者向けの秘訣をいくつか教えてくれます。 ボーレンは、ツーソンのリゾートを訪れるゲストが元気を取り戻し、十分に休息できるように設計されたさまざまな講義や瞑想の実践を企画しています。 彼女はまた、ゲストが「洞察力とインスピレーションを得るために夢を強化し、思い出し、夢と結びつける」ことを目的とした「夢の目覚め」と呼ばれるものなど、いくつかのワークショップを主導しています。 ボーレン氏は、それがゲストの全体的な健康に役立つと述べています。

うつ伏せ、仰向け、あるいはパートナーと一緒にスプーンで寝るなど、どんな寝方でも、ニューヨーク市のミッドタウン イースト地区にあるベンジャミンでは、ぴったりの枕をご用意しています。 ホテルの Rest & Renew プログラムでは、厳選された枕メニューを提供しているため、お客様は睡眠のニーズに最適な枕を注文できます。 仰向けで寝る人向けのいびき防止枕（あごを高くすることでいびきを軽減する）、うつ伏せで寝る人に推奨される水を入れたクッション、さらにはうつ伏せで寝る人向けの「心地よい音体験」を提供する超薄型スピーカーを備えた枕などもあります。 ホテルでは、スリープマスク、耳栓、遮光カーテン、騒音機械、子守唄の音楽ライブラリーも提供しています。

スリランカは、健康を自然に改善することを目的としたアーユルヴェーダの伝統と強い結びつきを持っています。 そして、アナンタラ ピース ヘブンは、睡眠不足のゲストがより総合的な旅を通じてこれらの伝統を体験できるようサポートします。 5 日間のプログラムは、リゾートの常駐アーユルヴェーダ医師との相談から始まり、今後の睡眠習慣、食事、運動の計画を立てます。 滞在中、ゲストは自然散策をしたり、パーソナライズされたヨガ セッションを体験したり、マッサージから鍼治療に至るまで、包括的なスパ トリートメントを数多く体験することができます。 一日の終わりには、テクノロジーの停電が発生し、ゲストはデバイスを使用できなくなり、他の電子機器もすべてシャットダウンされるため、気を散らすことなくアロマセラピー バスを含む Slumber Guru の儀式を楽しむことができます。

カーメル バレー ランチの周囲は静けさをもたらしますが、社内の催眠術師が Zzzz を刺激します。

カーメルバレー牧場の提供

カリフォルニア州カーメルにあるカーメル バレー ランチは、500 エーカーの敷地にブドウ畑や庭園があり、サンタ ルシア山脈の景色を眺めることができ、すでに心安らぐ環境が整っています。 しかし、このリトリートでは、ゲスト向けに睡眠に焦点を当てたトリートメントを作成する社内催眠療法士がリラクゼーションをさらに一歩進めています。 「Hypno-Health: Wellness for Mind & Spirit」では、ビー・エプスタイン・シェパード博士が自己催眠テクニックについて一対一のクラスを教えます。 学んだことを忘れてしまうことを心配する必要はありません。彼女はセッションの録音を提供してくれるので、練習を持ち帰ることができます。

「禅の殿堂」としても知られるホテル フィゲロアのレスト & リカバリー スイートでは、羊を数えるのも簡単です。 ロサンゼルスのダウンタウンにあるこのおしゃれなホテルでは、高度にパーソナライズされた睡眠パッケージを提供しています。 ご滞在の 1 週間前に、好みの硬さ、通常の寝姿勢、体重に基づいて完全にカスタマイズされた枕を注文するよう求められます。 到着すると、新しい枕が Eight Sleep スマート マットレスの上に置かれ、一晩中温度を調整して快適に保ち、センサーによって睡眠を追跡します。 朝は、健康補助食品のシェイプシェイクを飲み、室内のマッサージガンを使用して、緊張に満ちた筋肉のコリをほぐします。

眠らない街にありますが、ロッテ ニューヨーク パレスのヘステンス アルティメット スリープ スイートは、一晩中居眠りをサポートしてくれるはずです。 メインベッドルーム (スイートにはクイーンベッド 2 台を備えたゲストルームもあります) では、眠りを求める人はベッドの聖杯である Hästens Vividus ベッドを見つけるでしょう。 ベッド 1 台あたり 30 万ドルの場合、1 台作るのに約 350 時間かかり、それを作る資格のある人は 10 人未満です。 スイートには、記念品のヘステンスパジャマとゲストのサイズに合わせたスリッパも付いています。 このスイートはマンハッタンのミッドタウンにある 43 階建てです。

睡眠の健康をより深く知りたい人のために、アリゾナ州のキャッスル ホット スプリングスでは、一年を通して没入型のスリープ リトリートを提供しています (次回は 2023 年 5 月 18 ～ 21 日)。 4 日間のプログラムには、睡眠研究者で作家のレベッカ・ロビンス博士による睡眠の講義が含まれており、ゲストが自分自身の独特の睡眠パターンをより深く理解できるように支援します。 プログラム中、参加者は睡眠を記録する方法も学び、自宅での休息を妨げているものを特定し、それを修正する方法を見つけることができます。 そして、他のすべてがうまくいかなかった場合、スタンドアップパドルボードヨガ、ハイキング、アーチェリー、ピックルボール、リゾートのヴィアフェラータ（州内初）の使用などの毎日のアクティビティでゲストは疲れるはずです。

この記事はもともと 2022 年に書かれたもので、その後新しい情報で更新されています。